Aufregendes Trainingslager 2015 des TSV Birkenau

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Wie bereits in den vergangen 8 Jahren verschlug es die weibliche Handballabteilung des TSV Birkenau nach Albstadt in die Sportschule, in der unter den besten Trainingsbedingungen die letzte Vorbereitungsphase vor der Saison 2015/2016 eingeläutet werden sollte.

An allen Tagen stand nicht nur das Handballerische im Mittelpunkt. Sondern für alle Mannschaften stand je eine Einheit mit den seit Jahren für den TSV im Einsatz befindlichen Sozialpädagogen Udo und Bene auf dem Programm. Mit viel Spaß gingen alle zu Werke. Die 3-4 Trainingseinheiten am Tag verlangten doch den jungen Sportlerinnen alles ab. Sauna und Schwimmbad dienten am Abend für die Regeneration.

Jede Mannschaft konnte ihre Trainingsschwerpunkte gezielt weiterentwickeln und die Spielansätze konnten gezielt geübt und am Ende des Tages im Spiel immer wieder ausprobiert werden. So waren alle Trainer mit dem Ergebnis des Trainingslagers hochzufrieden und die Eindrücke werden so schnell nicht vergessen.

Ein kleiner, aber feiner A-Jugend-Kader konnte im TL 2015 auf ganzer Linie überzeugen. Sowohl bei den Spielen gegen 3. Ligist Allensbach als auch beim Lotto-Cup am Wochenende, das sie zusammen mit den Damen bestritten. Die Sympathien und der Respekt für das Auftreten waren der verdiente Lohn dieses mutigen Teams.

Für alle Jugendmannschaften wurde am Donnerstagabend auch das Thema “Alkohol” thematisiert. Um hier präventiv zu agieren, luden die Verantwortlichen des TSV Birkenau den mittlerweile seit rund 6 Jahren aktiven und engagierten trockenen Alkoholiker Frank Milbich ein, der bereits 2010 die Odenwälderinnen in Albstadt besucht hatte. Auch in diesem Jahr lauschten die Mädels den einschlägigen Erfahrungsberichten des ehemaligen Handballers aufmerksam und stellten so manche für sie wichtige Frage. Am Ende geht es nicht darum, den Alkohol insgesamt zu verbieten, vielmehr ist ein bewusster Umgang – gerade im Sportverein – von großer Bedeutung. Dies machte Milbich am Ende seines Vortrags deutlich.

Der aufgrund des LottoCups auf Freitag vorverlegte Abschlussabend aller Mannschaften sollte für reichlich Diskussionen sorgen, da die Trainer ein eigenes Teams stellten und à la “Schlag den Trainer” antraten. Nach einigen äußert amüsanten und zugleich nervenaufreibenden Spielchen – aus der Sendung von “Schlag den Raab” bekannt – mussten sich die knapp 60 Mädels tatsächlich ihren Trainern geschlagen geben und diese beim Frühstück bedienen. So manchem verschlug es dabei die gute Laune.

Rückblickend betrachtet war auch das Trainingslager 2015 mal wieder ein toller Erfolg. Nicht nur im Trainerteam hat man abseits der Sporthalle noch enger zusammengefunden, sondern vor allem auch die Mannschaften unter sich haben sich von einer anderen Seite kennenlernen dürfen und schätzen gelernt.
Am Ende bleibt noch ein Dank an den Förderverein, der die Sonderaktionen im Trainingslager mit einem Beitrag unterstützt hat. Ebenso gilt der Sportschule Albstadt-Tailfingen für die Beherbergung der knapp 70 Sportlerinnen und Sportler ein großes Dankeschön, wie auch Bernd Braun für die – wie immer – sensationelle Unterstützung im physiotherapeutischen Bereich und als Trainer sowie Armin Etzel für die tollen Fotos aus dem Trainingslager selbst und die Einzelportraits für die Saison 2015/2016, die ebenfalls während des Trainingslagers “geschossen” wurden. Schon heute freuen sich alle Beteiligten auf das Trainingslager 2016, das schon in Kürze terminiert wird.

(Bericht: Geli Schneiderheinze; Foto: Armin Etzel)

„Danke Förderverein“ von der weiblichen D-Jugend

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Am Freitag, den 24. Juli 2015, machten wir uns auf den Weg zu den Sporttagen in Oppenweiler, eines der größten Handballturniere im Württembergischen. Unser Trainer, Bernd Meyer und seine Familie, hatten die angereisten Spielerinnen und Co-Trainerin, Lenny, über das verlängerte Wochenende in ihr Haus im nahegelegenen Korb eingeladen und fürsorglich bewirtet. Die mitgereisten Eltern waren nicht weit entfernt in einer gemütlichen Pension untergebracht.

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Bis zum Beginn des D-Jugend-Turniers am Sonntagnachmittag hatte Bernd ein vielfältiges und bravouröses Programm zusammengestellt und organisiert. Am Freitagabend starteten, Trainer, Spielerinnen und Eltern zum Klettern und Bouldern in die Kletterhalle „Climbmax“ nach Zuffenhausen.

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Im Bereich der teambildenden Maßnahmen des TSV Birkenau hatten wir hier die Möglichkeit unter professioneller Betreuung und mit viel Spaß die eigenen Grenzen „an der Wand“ auszuloten und gemeinsam die Herausforderungen der besuchten Kletterhalle zu meistern. Es war ein sehr schöner Abend, an dem wir uns noch besser kennenlernten und Freundschaften schlossen.

Am späten Abend gab es bei Meyers viel Spaghetti mit Bolognese bevor wir uns langsam zur Ruhe legten.

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Ein ganz besonderer Dank gilt dem „Verein zur Förderung des weiblichen Handballsports in Birkenau e.V.“, der uns bei der Durchführung der Aktion finanziell unterstützt hat.

Die weibliche D-Jugend im Juli 2015

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Alle weiteren Informationen zur Bewerbung und den Voraussetzungen sind der Ausschreibung zu entnehmen.

Nutze die Chance!

Athletikzirkel regelmäßiger Bestandteil des Trainingsaufbaus

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„Was können wir tun, um zum einen die Verbesserung der Beweglichkeit unserer Spielerinnen zu fördern, gleichzeitig aber auch präventiv Verletzungen entgegen zu wirken?“ Die Verantwortlichen der weiblichen Handballabteilung setzten sich schon länger mit dieser Frage auseinander. Aus diesem Grund setzte man sich mit Ringo Gossmann zusammen um zu überlegen, wie man ein Athletiktraining in den regulären Trainingsbetrieb integrieren könnte.

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Ringo Gossmann, Vater unserer Spielerin Lea, ist 7-facher Deutscher Meister und 3. Europameister im Gewichtheben bis 75 kg, führt nun regelmäßig montags ein Athletiktraining mit der weiblichen B- und A-Jugend durch. Im Vordergrund steht hierbei die Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht wie Ringo erklärt, „wir arbeiten wenig mit separaten Gewichten wie bspw. Hanteln, sondern mehr mit dem eigenen Körpergewicht, das ist schonender“. „Gerade 15-16 Jährige sollen nur sehr begrenzt mit Gewichten arbeiten“ fährt er fort, „aber die ca. 20 Übungen, die ich im Wechsel von Woche zu Woche durchführe sind auf kurze, aber intensive Belastungen ausgelegt, übersteigen nicht 20-30 Sekunden je Einheit“. Wichtig sei, die Abwechslung, die Übungen sollen die Mädchen motivieren und Spaß machen. „Ich dosiere das Training so, dass es die Mädels nicht überfordert, aber dennoch vollen Einsatz fordert.“ „Wir nutzen Übungen aus dem Gewichtheben und adaptieren diese auf den Handballsport“.

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Insgesamt die Beweglichkeit fördern, vor allem im Brustbereich, die Stärkung der Muskulatur in den Beinen und des Bandapparates wirken präventiv dem Verletzungsrisiko entgegen – das ist die generelle Intention des Trainings, „ich greife aber auch korrigierend ein wenn ich sehe, dass die Übungen nicht sauber ausgeführt werden“ so Ringo Gossmann weiter.

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So ein Athletikzirkel dauert ca. 20-25 Minuten, Übungen mit statischer und aktiver Muskelanspannung ergänzen sich, „wir wollen die Körperspannung steigern, damit die individuelle Stabilität fördern und das Verletzungsrisiko minimieren, aber auch die Schnellkraft erhöhen, insbesondere die Bauchmuskulatur stärken, den Rücken und Rumpf stabilisieren.“

In den nächsten Wochen erhalten alle Trainer der weiblichen Jugendmannschaften entsprechende Trainingsmappen, damit diese altersgerecht Athletikelemente in ihre Trainings miteinbauen können. Den Mädels jedenfalls macht das Training Spaß, wie bspw. Leonie Scholl und Katharina Mink im letzten Training bestätigten. „Ringo macht das wirklich gut, auch wenn es anstrengend ist, aber es ist abwechslungsreich und interessant“ so unisono das Feedback der beiden stellvertretend für die Mädels.

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Mädels fördern hat die Anschaffung verschiedener Trainingsgeräte und Hilfsmittel für das Athletiktraining übernommen, bspw. wurden 10 Schlingentrainer und 10 Kugelhanteln angeschafft, um optimale Voraussetzungen für das Training zu ermöglichen.

Bewerbungstraining 2014

Bewerbungstraining 2014_547Bereits zum zweiten Mal startet TYP mit seinen Kooperationspartnern ein zweiteiliges Bewerbungstraining:

Teil 1 – Wie bewerbe ich mich richtig?

Teil 2 – Trainieren eines echten Bewerbungsgespräches

Die erste Veranstaltung findet am 04.11.2014 ab 18:00 Uhr in der Langenbergschule Birkenau  statt. Hier werden die Grundlagen einer Bewerbung verdeutlicht und jede Menge Tipps zur richtigen Bewerbung aufgezeigt.

Im zweiten Teil kann ein echtes Bewerbungsgespräch trainiert werden. Das anschließende Feedbackgespräch vermittelt positive wie negative Eindrücke aus dem Gespräch, um möglichst fit für die anstehende Bewerbung zu sein.

Eine Anmeldung zum Bewerbungstraining ist auf unserer Facebook-Seite https://www.facebook.com/tsvhandballmaedelsfoerdern möglich.

Ferienjob an der Grundschule Nieder-Liebersbach

Der Förderverein der GSNLI sucht Unterstützung für die Ferienbetreuung der Grundschule NDLI in der Zeit vom 20.10. bis 24.10.2014.

Arbeitszeit je von 8.00 Uhr bis 16.30 Uhr. Verdienst 10 Euro pro Stunde.

Voraussetzung: Geschick im Umgang mit Kindern; Mindestalter 18 Jahre

Kontakt und weitere Infos über Bettina Modl.

Gelungene Überraschung beim ‚goldgas TAG DES HANDBALLS‘ für unsere weibliche D-Jugend

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Kurz vor Turnierbeginn hatte ‚Mädels fördern‘ noch eine Überraschung für unsere weibliche D-Jugend parat. Dank der großzügigen Unterstützung durch die compeople AG aus Frankfurt erhielten unsere Mädels neue Trikots und Sporthosen, die natürlich gleich freudestrahlend angezogen wurden.

Komplett neu ausgestattet ging es in die ersten Partien der Hauptrunde, in der insgesamt 20 Mannschaften die vier Halbfinalisten auszuspielen hatten. Unsere Mädels schafften den Gruppensieg in ihrer Gruppe und qualifizierten sich somit für das Halbfinale gegen die SG Meissenheim-Nonnenweier. Zahlreiche Schlachtenbummler aus Birkenau und die ebenfalls im Turnier vertretene weibliche C-Jugend verbreiteten eine tolle Stimmung am Spielfeld und feuerten die Mädels an, sodass sogar Christian ‚Blacky‘ Schwarzer angezogen vom Lärm am Spielfeldrand erschien und sich über tolle Atmosphäre freute!

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Leider verloren unsere Mädels dieses Halbfinale, vor großer Kulisse, unglücklich im Siebenmeterwerfen. Als kleine Entschädigung für den verpassten Finaleinzug, durften sie aber beim Highlight dieses grandiosen Handballtages die Rhein-Neckar-Löwen beim Einlauf in die Commerzbank Arena in Empfang nehmen und abklatschen.

An dieser Stelle nochmals ein herzliches Dankeschön an den Vorstand der compeople AG für die Unterstützung!

Trainingslager 2014 – Mädels fördern leistete finanzielle Unterstützung

Trainingslager Albstadt 2

Auch im August 2014 verbrachte die weibliche Handballabteilung des TSV Birkenau einen Teil der Saisonvorbereitung in der Landessportschule in Albstadt. Mehr als 40 Spielerinnen verbrachten mit ihren Trainern und Betreuern interessante, intensive und lustige Tage. Mädels fördern unterstützte auch in diesem Jahr mit einem finanziellen Beitrag die Durchführung.

Trainingslager Albstadt 1

Weitere Informationen zum Trainingslager finden Sie hier: Trainingslager Albstadt 2014.

Trainingslager Albstadt 3

VITAWASS verbessert Wasserqualität

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Ende April wurde ein VITAWASS-Ring zur Verbesserung der Wasserqualität in der Hermann-Sattler-Halle an die Hauptwasserleitung angelegt – nun ist es an der Zeit, den Ring einmal näher zu betrachten.

Wie verändert VITAWASS® unser Leitungswasser?
Sobald VITAWASS® an der Leitung befestigt ist, wird Ihre Wasserleitung – unabhängig vom Material – ebenfalls vitalisiert. das Leitungswasser bekommt dadurch an jeder Stelle der Leitung seine verändernden Quellwasser-Impulse und aus jeder Zapfstelle fließt nun ein Wasser mit Quellwasser-Charakter.

Was macht VITAWASS® mit dem Kalk im Wasser?
Die Molekül-Struktur vom Kalk wird so verändert, dass die Kalkpartikel kleiner und damit viel wasserlöslicher werden. Der Kalk bleibt dadurch größtenteils in der Schwebe und setzt sich jetzt nur noch sehr wenig an den Oberflächen von Wasserkochern, Fliesen und Armaturen ab.

Gibt es einen Rabatt für die Mitglieder vom TSV Birkenau oder vom Förderverein „Mädels fördern“?
Die ersten 10 VITAWASS®-Tester der beiden Vereine erhalten beim Kauf nach dem erfolgreichen 22-Tage-Test einen Test-Pionier-Rabatt von 20%. Unabhängig davon bekommt „Mädels fördern“ von Rainer Diehm, dem Inhaber des Unternehmens, für alle verkauften VITAWASS® eine Spende von 10% des üblichen Nettopreises.

Wer noch nicht so ganz von dem etwas ungewöhnlich anmutenden, aber wirkungsvollen Ring überzeugt ist, sollte den 22-Tage-Test also einmal wahrnehmen und sich ein eigenes Bild von der Veränderung des Wassers innerhalb kürzester Zeit machen. Die Vertreter des Fördervereins sowie erste Tester, die seit dem DM-Wochenende (26./27. April 2014) einen solche Ring nutzen, sind überzeugt und beeindruckt.

Bei Interesse steht Rainer Diehm gerne beratend zur Seite. Weitere Informationen finden Sie unter www.vitawass.de.